Yoga - Weg zur Harmonie

- Für Einsteiger und Fortgeschrittene / Kleine Gruppe -

Vielleicht glauben Sie, man müsse schlank, beweglich und athletisch sein, um sich für einen Yogakurs anmelden zu können. Aber das ist alles Unsinn. Jeder kann Yoga praktizieren, ob beweglich oder nicht, groß oder klein, dick oder dünn, mit Rückenbeschwerden oder ohne, Mann oder Frau. Sie benötigen nur eine Decke, bequeme Kleidung und den Wunsch nach einem erfüllten, gesunden Leben. Die Körperübungen des Yoga strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken jedoch nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf innere Organe, Drüsen und Nerven. Sie lösen körperliche und geistige Spannung und schenken mehr Energie und innere Ausgeglichenheit. Die Yoga-Atemübungen beleben und gleichen aus und helfen Geist und Verstand zu kontrollieren. Meditations- und Besinnungsübungen schenken wachsende Klarheit, Geisteskraft und Konzentration. Yoga ist eine vollständige Wissenschaft vom Leben, die Jahrtausende alt ist und ihren Ursprung in Indien hat. Sie hat auch heute nichts von ihrer Gültigkeit verloren. Alle Kurse für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit Yogaerfahrung. Purnam Schäfer ist ausgebildete Yogalehrerin und praktiziert über 20 Jahre Yoga.

 

Neueinstieg jederzeit möglich.

  •  Di. 10:00 - 11:30   oder  Mi. 18-19:30
  • Kursort: Zetel, Seminarraum Einklang, Siedlung 24, 26340 Zetel
  • Kursentgelt: 10 Euro pro Einheit
  • Dozentin: Purnam Schäfer